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     職場中怎樣把大齡變動力？
     年齡壓力——很多人都會遇到，或早或晚。對大多數來講，一生中會有幾個階段會明顯地感到這種壓力。30歲左右，人們常常會一些迷惑和自我懷疑的情緒：為什么我應該這么做？這種生活適合我嗎？我是一個怎樣的人？這么下去值不值得？　　

     　　30歲左右，我們會覺得自己原來的選擇并不是真正的追求；過去的觀念束縛了未來的發展；付出很多但沒有得到期望中的回報……大家會重新考慮權利、責任、夢想、觀念，重新權衡各種各樣的關系。

     　　這個年齡很多人會感覺到時間的壓力，機遇正在流失，中年即將到來，社會對于我們的要求越來越苛刻，時間很緊迫，如果再不去做想做的事情就太晚了。這種感覺會促使人們去重新審視和評估自己的過去，自己的信仰和追求，開始關注生活中以前被忽略的地方，以及重新確定職業發展的方向。　　

     　　而且，年齡增長了，面臨的挑戰也更大了，過去需要提高技術水平，現在還要增強管理能力；過去人際關系比較簡單，現在需要處理上下級、同級之間、年輕年長等復雜的關系。過去自己能力不夠，對社會的要求也不多，現在實力越來越強，見識越來越廣，得與失的平衡被打破，失落感也隨之而來。　　

     　　正處在這個年齡段，不可避免地體會到迷惑、矛盾、失落和壓力，當然，這些感受本身不能判斷你的成功與失敗，而是促使一個人更好地追求未來高品質的生活。所以趁機認真地做個總結，對自己、對工作、對單位、對社會等等，爭取把年齡壓力轉化為下一步職業發展的動力。　　

     　　要點如下：　　

     　　首先需要理解這個年齡的主要特點——30-40歲，個人重新確定自己的奮斗目標和職業選擇，追求事業的成功。一般這個年齡憂慮較多，進展不利。　　

     　　第二需要理解壓力和不適產生的原因，是新上司還是新要求？是同學們的刺激還是早就對工作不滿？是外界的原因還是內引起作用？價值觀念是否發生了變化？　　

     　　第三你可以根據環境做出必要的改變計劃，如技術提高、升職、平調或離開，轉換職業還是轉換行業、換個單位，需要權衡利弊得失、時機問題。　　

     　　在這個過程中，“做主人”的感覺非常重要，及時把握自己的思想和情緒，深入地理解自己的個人感受、奮斗目標和價值觀，主動處理變化和應付矛盾，把思考轉化為行動，不要讓煩惱、失落、壓力支配生活。