 企業內訓分類： |
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快樂工作、快樂生活
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| 副標題 |
( 課程提綱，僅供參考) |
| 學員對象 |
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| 內訓提示 |
8小時
- 所有內訓客戶，可享受一年內全部公開課項目大優惠！ |
| 授課顧問 |
- 同一個課題方向有多位老師可選，具體需求 具體安排！ |
| 授課語言 |
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| 每班人數 |
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| 內訓報價 |
有具體培訓需求和方案后，再據此報價 |
| 課程目的 |
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1、掌握快樂工作-快樂生活的定義與本質
2、掌握快樂工作-快樂生活的內涵與外延
3、掌握快樂工作-快樂生活的方法與技巧
4、擁有更多的工作動力和優勢；更和諧的人脈關系和生活品質；
5、擁有更多更好的刨造力；更好的健康狀況；
6、培養積極心態面對人生，樹立自己的自信心
7、減輕工作壓力，放松自我，煥發工作激情，創造更多的成功；
8、幫助學員掌握提升自身價值的方法，讓學員學會如何快樂工作-快樂生活
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| 課程內容 |
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一、走向快樂工作-快樂生活
1、什么是快樂工作-快樂生活？
2、快樂工作-快樂生活與平常工作-平常生活的區別
3、快樂工作的內涵
1）快樂工作的主體—快樂的運用自己的身-心-靈
2）快樂工作的客體—快樂的面對職場的人-事-物
3）快樂工作的方法—合理的運用工作的情-理-法
4、快樂生活的內涵
1）快樂生活的主體—快樂的滋養自己的身-心-靈
2）快樂生活的客體—快樂的面對人生的家-企-國
3）快樂生活的方法—快樂的踐行人生的修-煉-悟
5、學習-工作-生活的關聯及相互促進關系
二、理清快樂工作-快樂生活的目標—豎起成功的航標
1、打通目標通道—搭建工作與生活的橋梁
1） 事務目標—小目標要細致
2）工作目標—中目標要長遠
3）生活目標—大目標要宏觀
4）貫通大中小目標，打通人生前進通路
5）你想要什么，你就會得到什么
2、建立目標鏈接—將目標與日常事物鏈接
1）發現你的心錨
2）建立目標心錨的步驟示范
3）目標心錨的實際應用
三、充實快樂工作-快樂生活的動力—灌滿成功的油箱
1、快樂的開始
1）適應變化！享受變化！
2）精神病人的名詞解釋
3）封閉自我=喪失成長的機會
4）不習慣的時候就是成長的時候
2、 快樂就在你身上
1）幸福快樂的源頭
2）松開抑制的繩索
3）快樂的NLP前提假設
4）有效果比有道理更重要
5）信念、認知與環境的互動
3、快樂工作-快樂生活的動力源泉
1）修理自己的身體—讓工作-生活機器隆隆開動
◆ 平衡飲食—補充身體的必需能量
◆ 規律休息—吻合身體的自然規律
◆ 合理運動—增進身體的工作動力
◆ 好身體是快樂工作-快樂生活的基石
2）整理自己的心緒—讓工作-生活激情熊熊燃燒
◆ 駕馭工作-生活情緒——你才是情緒的主人
◆ 體力、情緒和信念之間的能量消耗比率
◆ 從IQ、EQ、AQ到SQ
◆ 情緒的幅度與鐘擺效應
◆ 情緒狀態產生的二大方面
◆ 重新審視我們的工作-生活情緒
◆ 運用你的情緒創造工作業績，生活幸福
◆ 工作-生活壓力和憂慮的組成
◆ 平穩的情緒促進工作-生活激情持續燃燒
3）發掘自己的靈感—讓工作-生活靈感閃閃發亮
◆ 每天給自己一點獨處靜思的時間
◆ 每天在自然環境中發現工作-生活靈感
◆ 靜能生慧—在靜坐中涌出工作-生活靈感源泉
◆ 動能生智—在太極中冒出工作-生活靈感泡泡
◆ 靈感是創造工作佳績，生活幸福的獨門武器
四、踐行快樂工作-快樂生活的道路—開動成功的巨輪
1、快樂工作-快樂生活的內模式—開動快樂機器的密碼
1）消極情緒樹和它的根源
2）破除消極無效的“內感知模式”
3）自我驗證——事情理應如你所認為的那樣嗎？
4）托付思想——你把幸福快樂的掌控權給了誰？
5）自我局限——走出你自己劃下的疆界
6）單純地活在當下！成就每一天！
7）換一個角度，你就是贏家
8）框視的循環和框視的重組法
9）人生中的“問題”
2、快樂工作-快樂生活的責任--真正有效的成長途徑
1）你的人生是你采取或者不采取行動的結果
2）責任的力量
3）責任就是成長
4）我是責任者！--責任型思維方式
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| 備注 |
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| 提交時間 |
2014/9/22 16:24:42 . |
| 聯系電話 |
010-8243115O，微信：13811548421（請注明企業名稱）
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| E_mail |
8848-hr@163.com |
| 內訓流程 |
１、請您填寫并發送內訓需求表(點此下載)至我方;
２、我們將安排相關人員與您進行進一步溝通;
３、為您定制適合您要求的培訓方案，同時發予您參考;
４、確定方案，在合同指定的時間地點進行培訓;
５、課程后續相關服務。 |
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