<strike id="quouo"></strike>
<ul id="quouo"><sup id="quouo"></sup></ul>
  • <strike id="quouo"><menu id="quouo"></menu></strike>
    <center id="quouo"><samp id="quouo"></samp></center>
    巔峰培訓(xùn)   巔峰培訓(xùn)、企業(yè)管理培訓(xùn)課程 設(shè)為首頁
    加入收藏

    Home | 清華研修班 | 北大研修班 | 短期公開課 | 職業(yè)認(rèn)證 | 在職碩博學(xué)位 | 企業(yè)內(nèi)訓(xùn) | 培訓(xùn)師資 | 行業(yè)課程 | 管理文章 | 培訓(xùn)業(yè)論壇 | 黃頁 | 活動

     
    關(guān)鍵字:     
     
      當(dāng)前類別 > 巔峰培訓(xùn)網(wǎng) > 公開課 >
     

    中高層經(jīng)理全面管理技能實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

    副標(biāo)題  經(jīng)理人管理培訓(xùn)
    主辦單位 巔峰培訓(xùn)會員單位
    學(xué)員對象  企業(yè)副總、各部門經(jīng)理、主管、各級中層管理人員、新提拔的、從專業(yè)人才轉(zhuǎn)型到管理的、晉升到高層管理以及其它預(yù)備管理人員
    授課時(shí)間  2011年5月27-29日 、常年舉辦,歡迎索取最新安排
    授課顧問  李革增
    授課地點(diǎn)  北京 搜索北京課程
    每班人數(shù)  
    報(bào)價(jià)  3600元

    課程目的
      引 言


    中層是企業(yè)的“中堅(jiān)”,如何才能真正的成為企業(yè)的中堅(jiān)力量?
    中層的成長是最“堅(jiān)難”的,如何才能快速的成長?
    管理需要理論、方法、經(jīng)驗(yàn),如何更好的融合、領(lǐng)悟提高?
    西方管理注重制度、東方管理注重人性,如何協(xié)調(diào)平衡?

    本次課程全面為你解決這些難題 。


    ---------------------------------------------------------




    課 程 收 益


    全面、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)管理的全過程,統(tǒng)一觀念、達(dá)成共識、激發(fā)活力;
    良好的處理與上級、下屬、其它部門之間的協(xié)同合作關(guān)系,處理好工作與人際關(guān)系,最大限度地發(fā)揮綜合實(shí)力;
    深入理解領(lǐng)導(dǎo)的管理魅力,快速提高下屬的能力,更好的完成工作目標(biāo);
    學(xué)會應(yīng)用主要的管理工具(頭腦風(fēng)暴、SWOT、PDCA、SMART);
    建設(shè)高績效的管理團(tuán)隊(duì)、積極、高效、全力配合、發(fā)揮全部的團(tuán)隊(duì)潛力;
    全面激勵(lì)管理,讓下屬在工作中發(fā)揮更高的工作積極性和工作熱情。
    管理越來越難了,員工太現(xiàn)實(shí),在工資、獎(jiǎng)金限定的情況下如何才能讓他們更努力的工作。

    ---------------------------------------------------------


    課 程 特 色


    理論聯(lián)系實(shí)踐:再好的理論,不能實(shí)際應(yīng)用,對企業(yè)沒有任何作用。本次培訓(xùn)是在培訓(xùn)專家實(shí)踐
    工作的基礎(chǔ)上,再次上升到理論指導(dǎo)的高度上;
    操作性強(qiáng):在深入理解的基礎(chǔ)上,提煉、總結(jié)、歸納大量的管理工具性的
    生動活波:理論分析、案例討論、實(shí)例分析、角色扮演、培訓(xùn)游戲、故事描述等靈活多樣的培訓(xùn)
    形式,在輕松愉快的環(huán)境中得到提升。

    課程內(nèi)容
     
    課程提綱

    第一章、什么是好的管理
    一、管理的實(shí)質(zhì)是什么?
    →管理的目的是讓別人作事,管理好自己不是好的管理

    二、管理的基本特性
    →目的性 有效性 他人性 多樣性

    三、什么樣的管理是最適合企業(yè)的管理
    →管理的方法和技術(shù)多種多樣,什么樣的模式才是最適合企業(yè)發(fā)展的?
    →只有找到最適合我們企業(yè)發(fā)展的管理模式,才能避免管理的盲目性

    四、管理、組織、領(lǐng)導(dǎo)三者的相互關(guān)系和異同
    →管理者、領(lǐng)導(dǎo)者到底應(yīng)該做哪些事?不應(yīng)該做哪些事?
    →制度化管理與人性化管理如何結(jié)合?
    →管理者和領(lǐng)導(dǎo)者每天的工作內(nèi)容有什么不同?
    →組織的目的是什么?

    第二章、如何管理工作態(tài)度
    →如何才能快速的提高下屬的工作績效?
    →如何讓下屬在主動積極,而不是被動消極?
    →如何讓下屬在工作中全力以赴,而不是全力應(yīng)付?
    →如何讓下屬在工作中全力想辦法,而不是推卸責(zé)任?
    →合理完善的企業(yè)制度建設(shè)是必要的重要條件;
    →提高下屬的能力更是一個(gè)長期、持續(xù)的過程;
    →能不能找到一個(gè)立桿見影的方法? 現(xiàn)在改變馬上就看到效果?
    →為什么說態(tài)度決定一切

    第三章、管理角色的認(rèn)知
    →每天領(lǐng)導(dǎo)的工作緊張、忙碌、而下屬倒是有時(shí)間看報(bào)紙、喝咖啡
    →上級經(jīng)常做了過多下屬應(yīng)該做的事情
    →自己的事情又沒有時(shí)間做好 導(dǎo)致工作績效不好、目標(biāo)無法完成
    ★ 理解分析 韓非子 : 下君盡已之能
    中君盡人之力
    上君盡人之智

    第四章、領(lǐng)導(dǎo)力提升的技巧
    ★ 分析討論:什么樣的領(lǐng)導(dǎo)是一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)?

    一、領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的來源

    二、領(lǐng)導(dǎo)力的八個(gè)素質(zhì)特征
    1、誠信(是建立信任關(guān)系的出發(fā)點(diǎn))
    2、專業(yè)能力(主要是方向和決策,是領(lǐng)導(dǎo)力的基礎(chǔ))
    3、關(guān)心、幫助下屬(從工作、生活體現(xiàn)是領(lǐng)導(dǎo)力的源泉)
    4、寬嚴(yán)相濟(jì)(一張一弛、文武之道是領(lǐng)導(dǎo)力實(shí)現(xiàn)的手段)
    5、分享成功與失敗(是領(lǐng)導(dǎo)力的結(jié)果保證)
    6、學(xué)習(xí)提高(是領(lǐng)導(dǎo)力長遠(yuǎn)體現(xiàn)的根本)
    7、精力和熱情(是激發(fā)下屬的發(fā)動機(jī))
    8、堅(jiān)持 (是完成工作目標(biāo)的基石)

    ★ 領(lǐng)導(dǎo)力的本質(zhì)分析(孟子):
    君之視臣如手足,則臣視君如腹心;
    君之視臣如犬馬,則臣視君如國人;
    君之視臣如土芥,則臣視君如寇仇.

    ★ 視頻分析:體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)力的核心操作問題

    三、領(lǐng)導(dǎo)方式
    專制型領(lǐng)導(dǎo)、民主型領(lǐng)導(dǎo)、放任型領(lǐng)導(dǎo)的特點(diǎn)與應(yīng)用原則

    第五章、如何培養(yǎng)下屬
    →在優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)眼中下屬個(gè)個(gè)都是人才,在平庸領(lǐng)導(dǎo)眼中下屬個(gè)個(gè)都是笨蛋
    →培養(yǎng)下屬的最高原則是任用下屬的優(yōu)點(diǎn),而不是發(fā)現(xiàn)下屬的缺點(diǎn)
    →如何才能知人善用,如何才能人盡其才?

    一、培養(yǎng)下屬有什么好處
    1、對管理者而言
    →可易于執(zhí)行授權(quán)
    →與部屬建立互信互賴關(guān)系
    →有助于目標(biāo)與任務(wù)的達(dá)成
    →有助于自己的成長
    →獲得成就感
    2、對部屬而言
    →具備晉升 條件
    →可了解上司期待
    →產(chǎn)生自信
    →有安全感
    →能力的提升
    →順利完成工作

    二、培養(yǎng)下屬的顧慮
    →這件事我最拿手、下屬不會明白我的意圖
    →教下屬的時(shí)間里,我早把事情做好了
    →交給下屬,我無事可做
    →交給下屬, 有失敗的風(fēng)險(xiǎn)
    →下屬過于風(fēng)光,我很難控制和指揮

    三、培養(yǎng)下屬的方法
    →崗前系統(tǒng)培訓(xùn) (心態(tài)、技能、認(rèn)知、能力)
    →崗位示范和指導(dǎo)(與工作相關(guān)的技能培訓(xùn))
    →隨時(shí)隨地 因材施教(啟發(fā)引導(dǎo),心態(tài)、能力的提升)

    四、培養(yǎng)下屬的原則
    管理的目的不是改變?nèi)耍侨斡盟牟拍?
    1、確信下屬有足夠的能力,正面激勵(lì)為主。(每天進(jìn)步)
    2、向下屬布置工作時(shí)應(yīng)有時(shí)清晰有時(shí)概括。
    3、揚(yáng)善于公庭,規(guī)過于私室。
    4、培養(yǎng)核心團(tuán)隊(duì)。
    5、讓下屬參與決策過程。
    6、防微杜漸、誅大賞小。

    ★ 案例分析:如何理解因材施教的培養(yǎng)原則?


    第六章、時(shí)間管理
    一、為什么要管理時(shí)間
    1、從企業(yè)來說—市場競爭的必然
    2、從個(gè)人來說– 個(gè)體生命的有限性
    二、時(shí)間管理的目標(biāo):
    三、時(shí)間管理的三個(gè)原則
    第一原則:目標(biāo)管理原則
    第二原則:抓住重點(diǎn)原則 “80、20”法則運(yùn)用
    第三原則:工作優(yōu)先級綜合分析
    四、時(shí)間管理的16個(gè)策略
    第1招:時(shí)間預(yù)算表
    第2招:跳出時(shí)間的陷阱
    第3招:每日工作計(jì)劃表
    第4招:多用流程管理
    第5招:今日事、今日畢
    第6招:找出自己最佳工作時(shí)間
    第7招:培養(yǎng)好的時(shí)間管理習(xí)慣
    第8招:同時(shí)做兩、三件事情
    第9招:決不輕易“遲到”
    第10招:沒定期限就不叫工作
    第11招:整理工作環(huán)境
    第12招:各種文件只看一次
    第13招:花錢買時(shí)間
    第14招:集合零碎時(shí)間做大事
    第15招:休息是為了走更遠(yuǎn)的路
    第16招:使用管理時(shí)間的工具


    第七章、管理溝通與關(guān)系協(xié)調(diào)
    →管理溝通的技巧是中層管理人員最關(guān)鍵也是最重要的工作能力
    →沒有良好順暢的溝通 就沒有良好的工作結(jié)果

    一、什么是溝通 ?
    →溝通不是簡單的講話,溝通是相互的理解
    →有效溝通的三個(gè)基本原則是什么?
    →站在對方的立場上原則 時(shí)間及時(shí)性原則 主動性原則

    二、溝通的特性
    →雙向反饋是溝通的基礎(chǔ)
    →不同文化、不同民族、不同方向的溝通模式不同:
    →美國式的溝通是什么模式?
    →日本式的溝通是什么模式?
    →中國式的溝通是什么模式?
    →與上級領(lǐng)導(dǎo)的溝通是什么模式?
    →與下屬的溝通是什么模式?
    →溝通的效果比有道理重要

    三、管理溝通的種類及形式
    →管理溝通不局限于語言、非語言的溝通具有更重要的作用
    →非語言的溝通方式會更直接、更快速、更難以作假
    ★ 案例分析 、討論 錄像分析

    四、溝通的步驟

    五、不同溝通風(fēng)格的管理者分析與應(yīng)對
    →每個(gè)人都有不同的性格,決定他的行為方式和作事原則
    →學(xué)會了解自己、認(rèn)識別人的性格,做到知已知人,才能更好的溝通協(xié)調(diào)
    →有方向、講方法與對方溝通協(xié)調(diào)
    →分析型人的特征與溝通技巧
    →支配型人的特征與溝通技巧
    →表達(dá)型人的特征與溝通技巧
    →和藹型人的特征與溝通技巧
    ★ 案例分析:分析曹操、劉備、孫權(quán)的個(gè)性與溝通技巧

    六、溝通的方向
    →管理者與上級、同級、下屬溝通的技巧
    1、溝通的原則
    2、溝通的方法
    3、溝通的障礙

    ★ 案例討論:對上級的工作有不同的意見你應(yīng)該怎么辦?
    ★ 案例討論:上級對你的報(bào)告有反對意見 你怎么辦?
    ★ 如何「處理下級越級向你匯報(bào)」?
    ★ 如何「處理部屬的過失行為」?
    ★ 如何「處理上司調(diào)派自己部屬工作的情況」?
    ★ 如何「面對有能力但不聽話的部屬」?
    ★ 如何「處理上級布置超額的工作」?

    第八章、高績效團(tuán)隊(duì)的建設(shè)
    一、什么是團(tuán)隊(duì)
    1、認(rèn)識團(tuán)隊(duì)(1+1=?)
    2、團(tuán)隊(duì)與群體的區(qū)別
    3、團(tuán)隊(duì)行為曲線
    ★ 討論:分析團(tuán)隊(duì)與工作群體最本質(zhì)的區(qū)別是什么?

    二、高績效團(tuán)隊(duì)的特征
    1、明確的目標(biāo) (目標(biāo)從哪里來?企業(yè)目標(biāo)和個(gè)人目標(biāo)如何統(tǒng)一?)
    2、相互信任 (信任的基礎(chǔ)是什么?如何建立?)
    3、關(guān)心、幫助每個(gè)人(從哪些方面著手才是最有效的?)
    4、溝通良好 (如何才能有效的溝通?)
    5、分工與協(xié)作 (在具體工作中如何操作?)
    6、合理的激勵(lì) (沒有足夠的條件怎么辦?)
    7、合理、完善的制度(制度目前不合理怎么辦?)
    8、融洽的團(tuán)隊(duì)氣氛 (用什么方法培養(yǎng)良好的工作氣氛?)
    ★ 案例分析、討論:大雁的故事給我們什么啟示?

    三、高績效團(tuán)隊(duì)的成員
    1、如何選擇團(tuán)隊(duì)的成員
    →高效團(tuán)隊(duì)至少需要三種不同技能類型的成員:
    →具有技術(shù)專長的人
    →具有決策和發(fā)現(xiàn)、解決問題技能的人
    →具有較強(qiáng)人際關(guān)系的人
    2、團(tuán)隊(duì)成員的關(guān)系如何協(xié)調(diào)
    3、如何解決成員的沖突
    ★ 案例分析:團(tuán)隊(duì)的成員能力不足應(yīng)該如何處理
    ★ 通過鳳凰衛(wèi)視分析團(tuán)隊(duì)的成員與團(tuán)隊(duì)的績效的關(guān)系

    四、高績效團(tuán)隊(duì)建設(shè)的流程及階段
    1、團(tuán)隊(duì)建設(shè)的流程
    2、團(tuán)隊(duì)建設(shè)的階段
    ★ 視頻分析:通過電視劇《亮劍》理解團(tuán)隊(duì)建設(shè)的過程及優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的特性。

    第九章、激勵(lì)管理 低效率靠管理,高效率靠激勵(lì)
    一、激勵(lì)的誤區(qū)
    →物質(zhì)激勵(lì) 精神激勵(lì) 正激勵(lì) 負(fù)激勵(lì) 四種激勵(lì)方法的關(guān)系
    →物質(zhì)激勵(lì)是最主要的因素嗎?
    →精神激勵(lì)在現(xiàn)階段的企業(yè)管理中的作用是什么?

    二、激勵(lì)的四原則
    →公平原則
    →系統(tǒng)原則
    →時(shí)機(jī)原則
    →清晰原則

    三、激勵(lì)管理的理論
    1、馬斯洛的五種需要層次理論
    2、奧爾德弗的ERG理論
    3、麥格雷戈的XY理論
    4、赫茨伯格 雙因素理論
    5、強(qiáng)化理論 美國心理學(xué)家斯金納
    6、戴維·麥克利蘭(David Mcclelland) 成就需要理論
    7、目標(biāo)設(shè)定理論

    四、激勵(lì)的方法
    1、信任 認(rèn)可- 表揚(yáng)-賞識(如何培養(yǎng)對工作的成就感?)
    2、承擔(dān)責(zé)任 (為什么要為下屬承擔(dān)責(zé)任)
    3、關(guān)心、幫助團(tuán)隊(duì)成員(工作與生活如何協(xié)調(diào)?)
    4、薪水與升遷 (物質(zhì)基礎(chǔ)還要有保障)
    5、工作興趣 (如何才能把工作當(dāng)成是一種興趣?)
    6、合理的制度 (公平、公正、公開)
    7、工作氣氛 (是一種軟化劑)
    8、企業(yè)目標(biāo)與使命 (最終的解決方案)


    ---------------------------------------------------------

    講 師 簡 介

    李革增 :眾人行高級培訓(xùn)師、實(shí)戰(zhàn)型培訓(xùn)專家;清華大學(xué)、北京大學(xué)特聘培訓(xùn)講師;深圳管理咨詢協(xié)會管理專家;外商投資協(xié)會培訓(xùn)專家;中國企業(yè)聯(lián)合會顧問;香港光華管理學(xué)院客座教授;美國AITA認(rèn)證國際職業(yè)培訓(xùn)師;歐洲SKP機(jī)構(gòu)高級管理顧問;企業(yè)家協(xié)會特聘培訓(xùn)講師;多年從事企業(yè)高層管理與咨詢工作經(jīng)驗(yàn),在德隆集團(tuán)、深高速、美國“MOTHERS”、眾人行管理咨詢等大型集團(tuán)公司及管理顧問公司歷任培訓(xùn)經(jīng)理、行政總監(jiān)、營銷總監(jiān)、培訓(xùn)總監(jiān)、副總經(jīng)理等職位。
    對企業(yè)管理、客戶服務(wù)、品牌管理、企業(yè)文化等具有良好的培訓(xùn)與咨詢經(jīng)驗(yàn);不僅具有深厚的理論知識,而且具備豐富的實(shí)踐操作能力;注重對企業(yè)管理問題的分析和解決、講求實(shí)效性和適用性。
    具有深厚的中華文化底蘊(yùn),同時(shí)對西方的管理體系也有深入的研究,在對比與分析的過程中,結(jié)合古今中外的經(jīng)營、管理案例引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)入深層的體會、思考,得到快速的提升發(fā)展。
    擅長課程:《企業(yè)中層經(jīng)理全面管理技能訓(xùn)練》、《如何成為優(yōu)秀員工》、《管理溝通與工作協(xié)調(diào)技巧》《全面領(lǐng)導(dǎo)力提升》、《高級秘書職業(yè)化培訓(xùn)》、《高績效管理團(tuán)隊(duì)的建設(shè)》
    培訓(xùn)特色:以互動、情景式培訓(xùn)見長,注重受訓(xùn)人員的感悟及參與,培訓(xùn)風(fēng)格深入淺出、條理清晰、課堂氣氛輕松、活躍、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng),通過各種實(shí)際案例及管理游戲等方式充分調(diào)動參訓(xùn)人員的培訓(xùn)熱情。
    曾培訓(xùn)或咨詢過的企業(yè)有:
    長江電力(三峽總公司)、深圳華為、中國電信、青島中化集團(tuán)、中石油、桑菲通訊、奧林巴斯、廈門航空、蘇州三星電子、廣東移動、蛇口南順面粉、三洋機(jī)電、啟明星晨、聯(lián)邦快遞、柯尼卡美能達(dá)、中信物業(yè)、信統(tǒng)光電、天華會計(jì)師事務(wù)所、南孚電池、朗寧通信、航嘉電源、TCL集團(tuán)、海歐衛(wèi)浴、江鈴汽車、友邦保險(xiǎn)、中電集團(tuán)、海南馬自達(dá)、壹時(shí)代傳媒、創(chuàng)維集團(tuán)、浙江金洲集團(tuán)、長亮科技、聯(lián)泰集團(tuán)、飛利浦中國、科洋數(shù)碼、佛山海納川藥業(yè)、南太集團(tuán)、神龍汽車、中國石油、寧波新峰電器、威海北洋電氣集團(tuán)、和紀(jì)黃埔中藥、河北熱電、中集集裝箱、三鑫股份、中信集團(tuán)、華帝股份、美的家電、中海集團(tuán)、飛利浦半導(dǎo)體、中國電子總公司、上海浦東發(fā)展銀行、建設(shè)銀行福建支行、中國網(wǎng)通、北京首都機(jī)場、西門子、歐普照明、天津艾瑞斯集團(tuán)、廣東三友集團(tuán)、石家莊華電供熱集團(tuán)、深圳錦峰集團(tuán)、廣西電力、中航地產(chǎn)、觀瀾高爾夫、天津職業(yè)經(jīng)理人學(xué)院、山西關(guān)鋁、福建愛普生、云南煙草、科勒、龍的家電、王老吉、麒麟啤酒、中金嶺南、云天化集團(tuán)、河南心連心化肥、河南瑞貝卡集團(tuán)、神華集團(tuán)等。

    備注
      舉辦時(shí)間:
    2011年5月13-15日上海 2011年5月27-29日北京
    2011年6月17-19日深圳 2011年6月24-26日上海
    2011年7月8-10日北京
    2011年7月22-24日深圳 2011年8月5-7日上海
    2011年8月19-21日北京
    2011年9月16-18日深圳 2011年9月23-25日上海
    2011年10月21-23日北京
    2011年10月28-30日深圳 2011年11月11-13日上海
    2011年11月25-27日北京
    2011年12月9-11日深圳 2011年12月16-18日上海


    中高層經(jīng)理全面管理技能實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

    培訓(xùn)費(fèi)用:3600元/三天(含三天中餐、指定教材、茶點(diǎn))
    授課方式:內(nèi)容講述、案例分析、游戲互動、討論點(diǎn)評、情景演練
    培訓(xùn)對象:企業(yè)副總、各部門經(jīng)理、主管、各級中層管理人員、新提拔的、從專業(yè)人才轉(zhuǎn)型到管理的、晉升到高層管理以及其它預(yù)備管理人員

    說明 :此課程限價(jià)一人:九折,二人:8.5折,三人:8折

    提交時(shí)間  2011/5/5 17:51:20
    聯(lián)系方法  O1O-8243115O
    E_mail  30989665@QQ.com - 下載報(bào)名表.DOC

    報(bào)名流程:
    您提交報(bào)名申請→ 課程教務(wù)組聯(lián)系您確認(rèn)有關(guān)事宜→ 確認(rèn)報(bào)名建立登記→ 按要求繳費(fèi)→ 參加課程
     
    擬參訓(xùn)課程: * 電子郵件: *
    聯(lián)系地址: * 培訓(xùn)人數(shù):
    您的電話: * 您的職務(wù): *
    您的姓名:
    *  
      
     
      點(diǎn)這里,進(jìn)入公開課|內(nèi)訓(xùn)論壇!   返回列表  打印本頁  下載報(bào)名表.DOC
    主站蜘蛛池模板: 国内精品久久久久久麻豆| 国产情侣大量精品视频| 成人亚洲日韩精品免费视频| 亚洲精品无码你懂的网站| 热re99久久精品国产99热| 少妇人妻偷人精品无码视频| 国产久爱免费精品视频| 99在线热播精品免费99热| 亚洲精品国产精品乱码视色 | 国产精品一区二区久久不卡 | 国产精品岛国久久久久| 中文字幕在线精品视频入口一区| wwwvr高清亚洲精品二区| 国产AV国片精品| 日韩精品无码中文字幕一区二区| 久久精品国产亚洲AV不卡| 国产精品va久久久久久久| 国产精品福利在线播放| 国产乱码精品一品二品| 无码精品人妻一区二区三区免费看| 久久综合精品国产一区二区三区 | 99re66在线观看精品免费| 国产精品成人观看视频国产奇米 | 国精品午夜福利视频不卡麻豆| 亚洲精品无码99在线观看| 久久青青草原精品国产软件| 亚洲精品理论电影在线观看| 无码国产精品一区二区免费vr | 久久久久人妻一区精品| 国产高清在线精品一区二区三区| 久久精品一区二区三区不卡| 国产精品久久久久久久久鸭| 国产99视频精品免视看7| 精品国产福利在线观看| 久久这里只有精品18| 日韩精品极品视频在线观看免费 | 亚洲国产精品第一区二区| 精品久久一区二区三区| 国产精品久久99| 久久精品男人影院| 91麻豆精品国产91久久久久久|